SCROLL
kurse
Alle Kurse eignen sich sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene und sind soweit möglich als Kleingruppen gehalten. Melde dich bei Interesse oder Fragen gerne direkt bei mir. Du kannst die Kurse auch direkt über den Button buchen.
Bodytoning
Bodytoning ist ein optimales Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt auf der Kräftigung und Stärkung aller Muskeln. Das Workout biete ich in 45-60 Minuten an. Die Übungen werden von mir immer wieder neu zusammen gestellt und sind abwechslungsreich mit dem eigenen Körpergewicht und auch mit unterschiedlichen Gewichten oder Tube.
M.A.X. Training®
Das ultimative Konditionstraining! M.A.X.® ist ein 30-minütiges GroupFitness Format. Es werden Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert. Im Wechsel von 45 Sekunden Belastung / 15 Sekunden Pause.
Weitere Informationen unter:
FunTone®
FunTone® ist das funktionelle Konzept, dass sich wie kein anderes auf das Wesentliche konzentriert. Mit absoluter Sicherheit führt jedes einzelne Workout zu einer kontinuierlichen Verbesserung der funktionellen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Weitere Informationen unter:
Fitdankbaby®
fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern. Im Kurs kommt keine Langeweile auf und die Babys sind friedlich und entspannt.
Weitere Informationen unter.
wohlfühlen und fit werden
über mich
Hej, schön bist du auf meiner Seite!
Ich bin Madleina Kuhn und biete verschiedene Group-Fitnesskurse an.
Als ehemalige NLA Spielerin im Handball, habe ich den Power und die Motivation sich zu bewegen nie verloren.
Seit meiner Group-Fitness Ausbildung im 2019 biete ich regelmässig in Aarberg Workout's an.
Meine Trainings sind abwechslungsreich, motivierend, in einer kleineren Gruppe, mit viel Power und cooler Musik. Geeignet sind die Trainings für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
Ich bilde mich regelmässig weiter aus, damit ich bezüglich Group-Fitness auf dem neusten Stand bin. Melde dich bei mir für ein gratis Schnuppertraining!
Ausbildungen:
2019 Group Training Basic
2020 Diplomierte Bodytoning & Workout Instructor
2022 Antara® Rückentrainer I (www.star-education.ch)
2023 fitdankbaby® Mini & Maxi (www.fitdankbaby.ch)
2023 Funtone® Basic 01 & Basic 02 (www.safs.com)
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